COGUMELOS EM 10 MINUTOS

Obs.: uma receita prática; económica e permitida para esta dieta, em qualquer fase!

Ingredientes (para 2 doses)

1 Embalagem de cogumelos frescos laminados

1 Embalagem de espinafres frescos

2 Dentes de alho

1 Fio de azeite

2 Latas de atum ao natural

Sal e pimenta

Preparação

Pique os dentes de alho e leve-os ao lume com o fio de azeite. De seguida coloque os cogumelos. Quando estiverem douradinhos, acrescente os espinafres frescos e por fim o atum. Tempere com sal e pimenta e está pronto a servir.

Bom apetite!